最实用的家庭烹饪手册，让您吃出健康，吃出美味！
　　懒人有道，偷懒有理，偷懒秘笈，让你开心地好吃懒做！

清爽素食
　酸辣瓜片
　花生芹菜
　日月沙拉
　番茄生菜沙拉
　蒜香蚕豆
　椒炝荠蓝
　韭菜炒鸡蛋
　清炒魔芋丝
解馋肉食
　葱油淋鸡
　红油肝花
　三文鱼沙拉
　麻油鸡丝
　香椿鲜虾
　豉汁蒸排骨
　腊肠荷兰豆
　泡萝卜沙锅鱼
汤汤水水
　花生猪脚汤
　羊肉冬瓜汤
菜饭合一
　阳春面
　酸辣三丝面
　山药薏米红枣粥
　香菇蛋炒饭
清爽素食
　酸辣圆白菜
　椒盐腌白菜
　鱼香菜心
　尖椒土豆丝
　炝拌西兰花
　红油菜花
……