本书由派力营销提议并参与、北大健康医学专家钮文异教授编著的中国第一本专门针营销人员的健康指导手册，旨在提醒和引导我们6000万的营销人员树立正确的健康理念、选择健康的生活方式，在事业成功和身体健康两方面获得尽可能完美的平衡。
压力、疲劳、病痛、您是否被这些问题困扰着？”挣了银子丢了身子“，您是否担心自己也成为其中又一个范例？无能无力、放松、健康对忙碌的来说是否真的是一种奢望？其实，获得健康并不见得费钱费时费力，只要您在每天的工作、生活空隙充分利用空气、水、茶、走路、只需要几分钟、几个简单的动作就可以让您的健康梦想成真！不信，那就请您翻开这本我们精心为您编写的《营销人员健康24小时》吧！
序一
序二
前言
了解自己的生命数字
第一章 有压力才有动力
工作压力颠覆了健康
做一个快乐透明人
善待自己的大脑
要工作更要放松
每天请深呼吸3次
用音乐对抗压力
给自己适当的压力
第二章 改变，从办公室开始
上班第一件事，打开门窗通通气
远离制造污染的办公用具
警惕办公室的隐形杀手——细菌
爱空调，不爱空调病
频繁的电话
疼痛在说话
背部保健6妙方
做做办公室健康操
电脑一族的饮食建议
水是生命之源
视觉疲劳症——都是电脑惹的祸
常给眼睛放放假
办公室镜子缓解视疲劳
打造健康办公桌
小时间大健康
第三章 给自己一个健康的习惯
激活我们的每一个细胞
两招搞掂落枕
清爽从头开始
清晨的面子工程
……
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